15-06-05

dinsdag 14 juni : 40 minuten gelopen, 6,65 km afgelegd, gem.snelheid 9,98 km/h

Gisterenavond voor het eerst 40 minuten aan één stuk gelopen.De atlethiek-piste liep weer bomvol, echt niet te doen. Het was dan ook lekker zonnig en nog redelijk warm, 20°C.De eerste 2 km gingen zoals gewoonlijk moeizaam, zware benen, wat stram. Daarna ging het lekker vlot en na 4 km had ik het gevoel dat mij niets meer kon overkomen, dat ik het zwaardste had gehad. Zo liep ik vlot verder in een voor mij zeer aangenaam tempo. Ik schat hartslag aan 65%-70%.Na veertig minuten had ik dan ook een voor mij zeer mooite 6,65 km afgelegd. Leuk, zeer leuk !

21:31 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Sterk 't gaat vlotjes vooruit ... mooie loop ... mooi tempo ... je bent heel goed bezig

Gepost door: Koen | 16-06-05

mooi da's een gemiddelde van 10 km/h, wat meer dan behoorlijk is. Goe bezig Christophe ... Misschien zit een halve marathon op 9 oktober in Eindhoven er wel in ...

Gepost door: bob | 16-06-05

De commentaren zijn gesloten.