13-06-05

zondag 12 juni : 40 minuten gelopen, 6,25 km afgelegd, gem.snelheid 9,38 km/h

Zondagochtend, op vaderdag, ben ik terug gaan lopen. Heel veel volk op de piste, lekker weertje, echt leuk. Voor het eerst heb ik minder snel gelopen en dus ook minder afstand afgelegd. Eindelijk ! Ik vroeg mij al af wanneer ik eens wat gas terug zou moeten nemen. Ik had enorm zware benen. Misschien had het optreden van U2 er iets mee te maken. Meer dan 4 uur stilstaan en rechtstaan, dat ben ik niet echt gewend. De eerste 30 minuten verliepen dus wat moeizaam en iets trager dan anders. Tochj weer een mooie 4,65 km afgelegd. Na een minuutje wandelen was ik toe aan de laatste 10 minuten lopen. Nog altijd zware benen maar toch haalde ik gemakkelijk de snelheid van de voorbije dagen en legde ik 1,6 km af.Zo mijn derde week zit erop en deze morgen zag ik eindelijk ook een positieve kentering op de weegschaal .... 1 kg eraf ... en dat zonder echt op mijn voeding te letten. Yes !!!Nu zie ik uit naar morgen. Dan begin ik aan sessie's van 40 minuten lopen aan één stuk. Ik ben zeker dat het mij goed gaat bevallen.Ik hou jullie op de hoogte ;-)

21:13 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Kilokes Wat zou dat worden moest je wel op je voeding letten???? Proficiat alvast!

Gepost door: Koen | 14-06-05

De commentaren zijn gesloten.