10-06-05

Donderdag 9 juni : 40 minuten gelopen, 6,45 km afgelegd, gem.snelheid 9,68 km/h

Donderdagavond ben ik terug gaan lopen. Uitzonderlijk op donderdag omdat ik vanavond niet kan. Ik ga naar het concert van U2 in Brussel gaan zien !

De eerste 800m verliep het terug erg stroef maar daarna verbazingwekkend vlot. Ik legde 4,85 km af in 30 minuten. Op het einde van die 30 minuten had ik echt het gevoel nog heel wat langer te kunnen doorlopen. Daarna 1 minuut wandelen en opnieuw 10 minuten lopen. Heel rustig, relaxed, een super gevoel gewoon. En, niet te snel, constant op de rem gestaan. Resultaat 1,6 km.

Ik was echt content van deze sessie omdat ik voor het eerst het gevoel had dat ik niet alleen sneller maar vooral nog heel wat langer had kunnen doorlopen. Wordt vervolgd …..


12:00 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Goed nieuws Je doet het heeeeeeel goed!!!

Gepost door: Koen | 10-06-05

goe bezig! het trainen begint duidelijk zijn vruchten af te werpen, je bent serieus progressie aan het maken. Voor je het weet loop je zo gemakkelijk een uurtje aan een stuk! Super hé :-)

Gepost door: Ruthje | 11-06-05

roomejiojme,enomjteklmg,

Gepost door: caro | 13-01-07

De commentaren zijn gesloten.