02-06-05

Woensdag 1 juni : 40 minuten gelopen, 6,10 km afgelegd, gem.snelheid 9,15 km/h

Woensdagavond heb ik terug een sessie van 2 maal 20 minuten afgelegd. Het ging opnieuw lekker vlot met 3,1 km tijdens de eerste 20 minuten en 3,0 km tijdens de 2e 20 minuten. Ik voel dat het steeds beter gaat maar ik blijf bewust op de rem staan om niet boven de 60 %a 65% van mijn vermogen uit te komen.

Bovendien voel ik aan mijn achillespees totaal niets meer van pijn. Ik hoop dat het zo blijft want dan kan ik lekker verder opbouwen.

Wel krijg ik soms al wel eens goesting om eens 5km keihard door te trekken. Gewoon om te zien tot wat ik echt in staat ben, maar gezien het rustig opbouwende schema dat ik volg, denk ik dat dit niet zo verstandig zou zijn.

Voorlopig loop ik nog steeds op de atletiekpiste. Het valt mij op hoeveel bekende ik tegenkom. Mensen vanwie ik niet eens wist dat zij ook lopen. Leuk, dat heeft mij een gevoel van "ik ben niet alleen die aan zijn conditie wil werken".

Donderdag en vrijdag wordt er niet gelopen. Zaterdagvoormiddag ga ik er weer tegenaan.

Groetjes.


12:09 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

web hey ik blijf je site volgen. Train goed en je zal de resultaten zo zien vorderen

Gepost door: David | 02-06-05

even lezen Het is al laat maar ik heb het toch even gelezen..
Ga zo door

Gepost door: wanno | 03-06-05

De commentaren zijn gesloten.