02-07-05

dinsdag 28 juni : 50 minuten gelopen, 7,85 km afgelegd, gem.snelheid 9,42 km/h

Vorige week maar 1 keer gaan lopen en deze week ook maar 1 keer. Oorzaken .... ? Wel wat oververmoeid door weinig slaap vanwege het warme weer en een kleine kapoen die steeds maar nieuwe tandjes bijkrijgt. Plus talrijke feestjes, verjaardagen, enz ....Nu, we geven niet op. Dinsdagavond toch nog een gaatje gevonden en opnieuw eerst 30 minuten gelopen waarin ik 4,8km aflegde. Daarna 2 keer 10 minuten waarin ik respectievelijk 1,5km en 1,55km aflegde.'t Was wel snikheet, 'k voelde mij vermoeid, maar voor de rest ging alles ok.Volgende week hoop ik zeker weer 3 keer te kunnen lopen.Groeten.

14:43 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

23-06-05

maandag 20 juni : 50 minuten gelopen, 7,95 km afgelegd, gem.snelheid 9,54 km/h

Ik was al 4 weken bezig en voor het eerst, nu in week 5, wordt ook de totale tijdsduur opgedreven. In week 5 loop ik sessies van 30 minuten lopen, 1 minuut wandelen, 10 minuten lopen, 1 minuut wandelen en terug 10 minuten lopen.
 
Ik was bewust zeer laat naar de atletiekpiste gereden. Ik begon pas te lopen om 21h15. Toen was het nog slechts 21°C. Heerlijk koel en een lekker windje !
 
De eerste 30 minuten verliepen alleszins vlot. Ik had mij voorgenomen om bewust het tempo wat lager te houden omdat ik voor het eerst dus 50 minuten zou moeten lopen. 4,75 km legde ik af aan een gezapig tempo. Daarna 2 maal 10 minuten lopen waarbij ik telkens 1,60 km aflegde.
 
'k Had wat zware benen en zo, maar voor de rest ging het al bij al vlot. Ik zie al uit naar de volgende training.
 
Saluté !
 
 
 

18:40 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

zaterdag 18 juni : 40 minuten gelopen, 6,45 km afgelegd, gem.snelheid 9.68 km/h

Na het debacle van vrijdagavond, zaterdagochtend terug een mooie 40 minuten aan één stuk gelopen. Wel zeer goed gezweet. Zo'n 22°C toen ik begon om 10h15 en 25°C toen ik stopte om 11h00. Tegen dan was er niemand mee op de piste te zien.
In totaal legde ik 6,45 km af. Geen record, maar terug heel erg lekker gelopen.
 
 
 

18:37 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

vrijdag 17 juni : 16 minuten gelopen, 2,70 km afgelegd, gem.snelheid 9,71 km/h

Tja, jullie lezen het goed. Slechts 16 minuten en 41 seconden ( om precies te zijn ) gelopen ! Het ging nochthans weer goed, maar laat ons het zo stellen. Ik heb mij 's avonds te snel moeten haasten, was doodmoe van de brandoproep die ik woensdagnacht had en ... de rest is geschiedenis. Na zo'n 2,7 km moest ik stoppen ... wegens ... nou ja, zoek het zelf maar uit. 't Is niet zo belangrijk.

18:31 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-06-05

dinsdag 14 juni : 40 minuten gelopen, 6,65 km afgelegd, gem.snelheid 9,98 km/h

Gisterenavond voor het eerst 40 minuten aan één stuk gelopen.De atlethiek-piste liep weer bomvol, echt niet te doen. Het was dan ook lekker zonnig en nog redelijk warm, 20°C.De eerste 2 km gingen zoals gewoonlijk moeizaam, zware benen, wat stram. Daarna ging het lekker vlot en na 4 km had ik het gevoel dat mij niets meer kon overkomen, dat ik het zwaardste had gehad. Zo liep ik vlot verder in een voor mij zeer aangenaam tempo. Ik schat hartslag aan 65%-70%.Na veertig minuten had ik dan ook een voor mij zeer mooite 6,65 km afgelegd. Leuk, zeer leuk !

21:31 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

13-06-05

zondag 12 juni : 40 minuten gelopen, 6,25 km afgelegd, gem.snelheid 9,38 km/h

Zondagochtend, op vaderdag, ben ik terug gaan lopen. Heel veel volk op de piste, lekker weertje, echt leuk. Voor het eerst heb ik minder snel gelopen en dus ook minder afstand afgelegd. Eindelijk ! Ik vroeg mij al af wanneer ik eens wat gas terug zou moeten nemen. Ik had enorm zware benen. Misschien had het optreden van U2 er iets mee te maken. Meer dan 4 uur stilstaan en rechtstaan, dat ben ik niet echt gewend. De eerste 30 minuten verliepen dus wat moeizaam en iets trager dan anders. Tochj weer een mooie 4,65 km afgelegd. Na een minuutje wandelen was ik toe aan de laatste 10 minuten lopen. Nog altijd zware benen maar toch haalde ik gemakkelijk de snelheid van de voorbije dagen en legde ik 1,6 km af.Zo mijn derde week zit erop en deze morgen zag ik eindelijk ook een positieve kentering op de weegschaal .... 1 kg eraf ... en dat zonder echt op mijn voeding te letten. Yes !!!Nu zie ik uit naar morgen. Dan begin ik aan sessie's van 40 minuten lopen aan één stuk. Ik ben zeker dat het mij goed gaat bevallen.Ik hou jullie op de hoogte ;-)

21:13 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

10-06-05

Donderdag 9 juni : 40 minuten gelopen, 6,45 km afgelegd, gem.snelheid 9,68 km/h

Donderdagavond ben ik terug gaan lopen. Uitzonderlijk op donderdag omdat ik vanavond niet kan. Ik ga naar het concert van U2 in Brussel gaan zien !

De eerste 800m verliep het terug erg stroef maar daarna verbazingwekkend vlot. Ik legde 4,85 km af in 30 minuten. Op het einde van die 30 minuten had ik echt het gevoel nog heel wat langer te kunnen doorlopen. Daarna 1 minuut wandelen en opnieuw 10 minuten lopen. Heel rustig, relaxed, een super gevoel gewoon. En, niet te snel, constant op de rem gestaan. Resultaat 1,6 km.

Ik was echt content van deze sessie omdat ik voor het eerst het gevoel had dat ik niet alleen sneller maar vooral nog heel wat langer had kunnen doorlopen. Wordt vervolgd …..


12:00 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

07-06-05

Dinsdag 7 juni : 40 minuten gelopen, 6,40 km afgelegd, gem.snelheid 9,60 km/h

Dinsdag was ik vroeg thuis omdat ik 's namiddags al een gesprek had met een mogelijke nieuwe klant om voor te werken. Dus ikke na het gesprek direct naar huis en om 16h00 kon ik onze dochter Justine zelf van school halen, heerlijk !Om 17h00 ben ik dan gaan lopen. Voor het eerst een sessie van eerst 30 minuten lopen, daarna 1 minuut wandelen en dan opnieuw 10 minuten lopen. Zoals gewoonlijk ging het begin wat stroef maar daarna ging het lekker vlot. Ik kon mij niet bedwingen om voor het eerst aan zo'n 70% te lopen. Dat resuleerde in 4,8 km tijdens de eerste 30 minuten. Daarna een zelfde tempo aangehouden en 1,60 km gelopen tijdens de laatste 10 minuten. Opnieuw had ik achteraf een zeer goed gevoel, geen stramheid, geen andere pijnen.Wel veel gezweet en dus ook heel wat gedronken.Salut.

21:27 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

06-06-05

Zaterdag 4 juni : 40 minuten gelopen, 6,20 km afgelegd, gem.snelheid 9,30 km/h

Zaterdagochtend heb ik terug een sessie van 2 maal 20 minuten afgelegd. De eerste honderden blijven lastig maar daarna loopt het telkens vlot. Ook heb ik deze keer mijn 2e 20 minuten evensnel kunnen lopen als mijn 1e 20 minuten. Ik legde telkens 3,10 km af. Mijn 2e week zit erop. Wat opvalt is dat ik nu nagenoeg totaal geen spierpijnen meer heb de dagen na een loopsessie.

Bovendien wordt de honger om meer en sneller te lopen steeds groter. Ik zal mij echter kost wat kost houden aan mijn 12-weken schema. Dit betekend dat ik nu in week-3 telkens sessie's loop van 30 minuten lopen, 1 minuut wandelen en dan 10 minuten lopen.

Tot later.


11:02 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-06-05

Woensdag 1 juni : 40 minuten gelopen, 6,10 km afgelegd, gem.snelheid 9,15 km/h

Woensdagavond heb ik terug een sessie van 2 maal 20 minuten afgelegd. Het ging opnieuw lekker vlot met 3,1 km tijdens de eerste 20 minuten en 3,0 km tijdens de 2e 20 minuten. Ik voel dat het steeds beter gaat maar ik blijf bewust op de rem staan om niet boven de 60 %a 65% van mijn vermogen uit te komen.

Bovendien voel ik aan mijn achillespees totaal niets meer van pijn. Ik hoop dat het zo blijft want dan kan ik lekker verder opbouwen.

Wel krijg ik soms al wel eens goesting om eens 5km keihard door te trekken. Gewoon om te zien tot wat ik echt in staat ben, maar gezien het rustig opbouwende schema dat ik volg, denk ik dat dit niet zo verstandig zou zijn.

Voorlopig loop ik nog steeds op de atletiekpiste. Het valt mij op hoeveel bekende ik tegenkom. Mensen vanwie ik niet eens wist dat zij ook lopen. Leuk, dat heeft mij een gevoel van "ik ben niet alleen die aan zijn conditie wil werken".

Donderdag en vrijdag wordt er niet gelopen. Zaterdagvoormiddag ga ik er weer tegenaan.

Groetjes.


12:09 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

01-06-05

Dinsdag 31 mei 2005 : Mijn verjaardag ! 40 minuten gelopen 6,00 km afgelegd, gem.snelheid 9,00 km/h

Wat een dag !!! Gisterenmorgen had ik mij overslapen of beter gezegd, ik dacht dat ik mij had overslapen !

Mijn vrouwke had 's nacht mijn wekker weggenomen met de bedoeling dat ik eens lekker zou uitslapen. Bovendien mocht ik, totaal onverwacht, niet gaan werken, want ze had nog een aantal verrassingen voor mij in petto. Om 7h30 opgestaan, de kindjes waren ook al op. Een heerlijk ontbijt met versie ontbijtkoeken lagen klaar voor mij.

Om 9h00 ben ik gaan lopen. Voor de eerste maal 2 keer 20 minuten met 1 minuutje wandelen tussendoor. Er was nogal veel volk op de piste, schoolklassen waardoor ik de eerste 20 minuten niet altijd goed mijn tempo kon bepalen. Ik legde 3,1 km af. Tijdens de 2e 20 minuten ging het iets langzamer en legde ik 2,9 km af.

's Middags de 2e verrasssing want we gingen uit eten. De 3e verrassing was dat het niet alleen was maar samen met goeie vrienden. Lekker getafeld … champagne, foi gras, perignon wijntje, lamskroontje … heerlijk ! Dan ook mijn verjaardagskadeau gekregen, nou ja vernomen : een jaarabbonnement op RSC Anderlecht ! Fantastisch, kan ik om de 2 weken mijn favoriete ploeg gaan aanmoedigen.

Daarna terug naar huis en tenslotte een niet geplande verrassing ! Mijn pete-kind Dré, is gisteren opstreeks 16h30 geboren ! Verjaren en Peter worden op dezelfde dag, kan het nog mooier en wat een ongelooflijk toeval !

's Avonds dan naar de kersverse mama, papa en Dré geweest en nog ettelijke glaasjes champagne gedronken op een schat van een baby en een uitzonderlijke 31e mei !


12:37 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Maandag 30 mei : weer niet gelopen

We zijn bezig met plannen voor nieuwe verbouwingswerken aan ons huis en maandagavond hadden we overleg met een kredietverstrekker. Was ik rats vergeten. Dus niet kunnen lopen.


12:35 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-05-05

Zondag 29 mei : onverwachte rustdag.

Voor zondagochtend stond ook nog een 20-10-10 loop op de planning. Maar een meer dan pijnlijke achillespees deed mij anders beslissen. Hij constante pijn maar wel pijnlijk bij het wandelen. Het ging waarschijnlijk wel gaan om te lopen maar ik wou absoluut geen risico's nemen ! Vandaag, maandag, voel ik bijna geen pijn meer. Ik hoop vanavond dus zeker te kunnen gaan lopen.

Al bij al mag ik tevreden zijn met een eerste week van 3 trainingen en in totaal meer dan 16 km. Niet wereldschokkend, maar voor een startweek, niet slecht.

Mijn kilo's blijven voorlopig meer dan op peil. Niet abnormaal. Dat had ik tijdens de eerste trainingsweken van een nieuw waterpoloseizoen ook altijd. Pas na enkele weken begon ik dan af te vallen.

CU.


12:42 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

28-05-05

Zaterdagochtend 40 minuten gelopen, 5,90 km afgelegd, gem snelheid 8,85 km/h

'k Ben vrijdagavond dan toch niet gaan lopen. Dankzij de vele info die ik over hardlopen heb gelezen, weet ik dat je ook voldoende uitgerust moet zijn om goed te kunnen lopen. Dat was ik niet ! De nacht van donderdag op vrijdag maar 2 uur geslapen omdat onze kleinste spruit Arthur een moeilijke nacht had. Daarenboven was dit mijn eerste week in Evere, dus iedere dag meer dan 3 uur ( soms tot bijna 4 uur ) in de auto. Ook dat kruipt in de kleren.Dus, ben ik mij vrijdagavond lekker ontspannen thuisgebleven. In plaats daarvan ben ik, na een redelijk goede nachtrust, deze morgen gaan lopen. De eerste 20 minuten leken wat moeizaam te gaan, maar toch nooit dieper geweest dan 65% en een mooie 3,0 km afgelegd. De volgende 10 minuten opnieuw ontspannen naar een 1,5 km en de laatste 10 minuten toch hard gezweet en wat op de tanden moeten bijten. Afstand 1,4 km. Al bij al ging het redelijk vlot en de extra nachtrust heeft mij veel deugd gedaan. Morgenochtend ga ik terug gaan lopen. Dan zit mijn eerste week erop

10:33 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

26-05-05

woensdag 25 mei en donderdag 26 mei 2005 : Rustdag

Na 2 looptrainingen een rustdag en ik moet zeggen dat die welgekomen is. De spieren voelen wat stram en stijf aan. Vandaag, donderdag 26 mei eveneens een rustdag. Vanavond moet ik naar de wekelijkse brandweeroefening, omdat ik "standby" wordt de komende week.

Vrijdagavond ga ik weer lopen. Terug een 20-10-10 sessie.

'k Heb ook met veel plezier de bemoedigende reacties gelezen op mijn vorige post ! Ik vermoed dat deze reacties in de komende weken en maanden een extra motivatie zullen zijn om te blijven doorzetten.

Ondertussen ben ik al weer aan het dromen gegaan. Ik ben druk bezig met het maken van schema's voor eerst een halve marathon ( 17 weken schema ) en dan daarna eventueel een volledige marathon ( schema 22 weken ) te lopen.

We zullen wel zien. Eerst zal ik met succes trachten mijn schema van 12 weken te volbrengen en daarna zien we wel.


16:35 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

25-05-05

Dinsdag 24 juni : 40 minuten gelopen, 5,80 km afgelegd, gem.snelheid 8,70 km/h

Gisteren,, dinsdag, terug gelopen na thuiskomst van het werk. Elke dag zo'n 100 km heen en 100 km terug met de auto. Dat kruipt in je lijf. Om dan maar niet te spreken van de stress door de vele files. ( ter info : ik rij momenteel elke dag van Pittem - regio Roeselare - naar Evere en terug. ). 'k Ben dus altijd blij als ik eindelijk thuis ben. Ik had gans de dag nagenoeg niets gevoeld van mijn eerste looptraining gisteren. Tegen de avond echter begon ik stillaan een meer stramheid en spierpijnen te voelen. Nu, om 20h00 ben ik opnieuw van gestart gegaan op de piste. Opnieuw aan een zeer gezapig tempo. De eerste 20 minuten legde ik 2,9 km af. De volgende 10 minuten 1,45 km en de laatste 10 minuten opnieuw 1,45 km. Opnieuw gelopen aan zo'n 60% en opnieuw verliep alles zeer voel. Enkel ophet einde kreeg ik toch wel een zeer zwaar gevoel in de benen. Nu vandaag woensdag is dat gevoel ook veel sterker aanwezig dan gisteren.

Normaal gezien loop in vandaag en morgen niet en ga ik vrijdag weer voor een sessie van 40 minuten.


09:22 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

24-05-05

Maandag 23 juni : 40 minuten gelopen, 5,65 km afgelegd, gem.snelheid 8,48 km/h

Maandagavond na het werk thuisgekomen. Kindjes waren niet thuis omdat mijn vrouwke eerder in de voormiddag weer een chemokuur had gekregen. Ze voelde zich opmerkelijk goed en had er dan ook geen probleem mee dat ik een klein uurtje weg zou zijn om te gaan lopen. Gezien mijn gewicht, 104 kg en mijn uitermate slechte conditie, ben ik gaan lopen op een atletiekpiste. Vooral qua ondergrond, voorlopig de beste keuze om niet te veel blessures te krijgen. 'k Ben om 19h50 vertrokken en na een lichte warming-up ben ik er omstreeks 20h05 aan begonnen. Volgens mijn schema moest ik 20 minuten lopen, 1 minuut wandelen, 10 minuten lopen, 1 minuut wandelen en terug 10 minuten lopen. ( Dat met een 2-6 borgschaal en 50-80% van de hartfrequentie ).Nu, een hartslagmeter heb ik nog niet, maar de vele uren van training in het zwembad hebben mij geleerd om dat goed tot zeer goed in te schatten. De eerste 20 minuten liep ik heel erg op mijn gemak en ik legde 7 rondjes op de piste af ( 2,8 km dus ). Mijn hartfrequentie is de ganse tijd zeker niet boven de 60% geweest en ik kon volledig ontspannen beginnen aan mijn 1 minuut wandelen. Daarna begon ik aan mijn 10 minuten lopen. Opnieuw zelfde tempo proberen handhaven. Was niet altijd gemakkelijk omdat het zeer goed ging en ik mij echt moest inhouden. Ik legde 1,45 km af. Daarna opnieuw een minuut wandelen.Bij de 2e 10 minuten gingen de eerste 600 meter zeer moeizaam, maar daarna ging het weer vanzelf. Ik legde 1,40 km af bij de 2e 10 minuten. Ook hier hij mijn hartfrequentie zeker niet boven de 60%. Ik had echt het gevoel daar ik nog een tijdje kon doorlopen ! Maar ik denk dat ik mij best hou aan het voorophgestelde schema en dat ik vooral nu, in het begin, moet opletten dat ik mij niet forceer ! In ieder geval. Ik had een zéér goed gevoel na deze eerste loopsessie en hoop de komende dagen te kunnen doorzetten.

21:35 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Doelstelling

Het moet gezegd worden. Ik zou nog veel meer informatie kunnen verzamelen en dat zou zeker heel erg nuttig zijn, maar ik kon echt niet langer wachten. Ik barst van de energie en na wat zoekwerk op het Nederlandse runnersweb heb ik een "beginners"-schema gevonden om mee te beginnen.Doel van het schema is om binnen de 12 weken in staat te zijn om 1 uur aan één stuk te lopen.Dat terwijl ik nog niet eens een duidelijke persoonlijke doelstelling heb. Of toch ? Nou ja, in ieder geval een eerste doelstelling is vermageren !!! Mijn teller op week één staat om 104 kg en ik hoop binnen twaalf weken om toch zo'n tussen de 6 en 10 kg minder te wegen.Een tweede doelstelling is mogelijks het lopen van een halve of volledige marathon, en dat binnen het jaar ( dus voor Juni 2006 ). Maar daar ben ik nog niet volledig uit. Wordt dus nog zeker vervolgd …..

21:33 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Wat ging vooraf

Op mijn dertiende maakte ik de overstap van competitiezwemmen naar waterpolo. Tot en met vorig seizoen maakte ik nog steeds deel uit van de 1e ploeg van TZK. Ik maakte 2 landstitels mee, waarbij we telkens overgingen van 4e Nationale naar 3e Nationale en van 3e Nationale naar 2e Nationale. Vorig seizoen ( en voorlopig mijn laatste ) konden we dankzij een 2e plaats overgaan naar de hoogste Nationale afdeling in België ! Een droom van velen in de ploeg en zeker ook van mij. In juni, juli en een deel van augustus maakte ik nog voolop de voorbereiding mee voor ons avontuur in 1e Nationale. Op 18 augustus 2004 sloeg het noodlot echter toe. Toen kreeg mijn vrouw te horen dat zij borstkanker had ! Een donderslag ( eerder een zware mokerslag ) bij heldere hemel. Vooral daar zij juist bevallen was op 26 juni van ons tweede kindje Arthur ( We hadden al een dochter, Justine, die nu 4 jaar is ) en we dus als gezin nog volop het geluk beleefden van een nieuw leven, een nieuw kindje.

Direct nam ik de beslissing om tot nader onder te stoppen met waterpolo. Heel wat meer huistaken kwamen mijn richting uit, al moet gezegd worden dat dankzij de vele hulp die we krijgen van vrienden en familie dit al bij al nog meeviel voor mij. Bovendien baat mijn vrouw ook, als zelfstandige, een winkel uit van doopsuiker, pralines, confiserie en knuffelberen. Dus daar was het ook alle hens aan dek. Ondertussen is mijn vrouw Claudia bijna aan haar laatste chemokuur toe ( binnen 3 weken ), de kwaadaardige tumor is reeds operatief verwijderd en begin augustus volgen nog 5 weken bestraling. Daarna, zou ze, als alles verder goed blijft evolueren, er vanaf zijn. Ondertussen werkt ze nagenoeg weer fulltime in haar winkeltje en proberen we als gezin beetje per beetje weer de gewone draad des levens op te pakken.

Ook ikzelf voel me steeds beter, nou ja, vooral psychologisch dan. Fysiek is het huilen met de pet op ! In volle voorbereiding, halverwege augustus vorig jaar woog ik 95 kg. Ondertussen staat de teller op 104 kg !

De oorzaak is simpel, totaal niet meer sporten en ook meer eten, snoepen, enz.                  Vandaar dat ik het meer dan tijd vond om daar iets aan te doen. Daar ik het voorlopig, vooral psychologisch, niet meer zie zitten om waterpolo te spelen in competitieverband ben ik op zoek gegaan naar iets anders.

Ook tijdens mijn actieve waterpolo-carriëre was ik, tijdens het tussenseizoen, actief met lopen, voetballen, enz. Vooral met lopen deed ik steeds graag, het is iets waar je mij echt niet mee kan straffen.

Vandaar dus dat ik veel gelezen heb op eerder vermelde blogs, wat informatie bijeengezocht heb op internet en voila, een nieuwe gemotiveerde loper is klaar om eraan te beginnen.


17:09 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Persoonlijke fiche

Voornaam : Christophe

Naam : Vancoillie

Geboorteplaats : Tielt

Geboortedatum : 31 mei 1971

Lengte : 1m85

Gewicht : 104 kg ( op 23-05-2005 )

Sportverleden :

  • 6-tal jaar tennis, niet in competitie, wel in clubverband
  • 20 jaar waterpolo bij TZK ( Tielt ), van 1984 t.e.m. 2004 ( niveau 3e Nationale en 2e Nationale )

Andere nevenactiviteiten en interesses :

  • vrijwilliger bij de Brandweer van Pittem. Daarvoor verwijs ik graag naar mijn brandweerblog op volgend adres http://brandweerman.skynetblogs.be
  • alles wat te maken heeft met inernet,media en marketing
  • vurig supporter van RSC Anderlecht. Ik heb geen abbonnement maar ga wel dikwijls met vrienden mee. Ik hoop in de komende jaren wat meer tijd te krijgen en dan schaf ik mij zeker een abbonnement aan.
  • Als lid van een piepklein motorclubje MTC De Remorquevrienden, rijden met de moto natuurlijk !

17:00 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Voorwoord

Zoals ik al aangaf heb ik veel gelezen i.v.m. lopen op andere blogs. Meestal met veel interesse en vooral met enorm veel bewondering voor hetgeen zij week na week presteren ! Ik ben begonnen bij de blog van http://morphine.skynetblogs.be , daarna kwam ik terecht bij http://yoeri.skynetblogs.be en ook http://koenvansteenkiste.skynetblogs.be mag rekenen op veel bezoekjes van mijnentwege.

Ik dat jullie veel plezier beleven aan het bezoeken van mijn blog en dat jullie er misschien ook iets uit kunnen leren. Tips zijn ook altijd van harte welkom. Vandaar dat ik de mogelijkheid openlaat om commentaar achter te laten bij mijn daagelijkse posts.


16:53 Gepost door Christophe | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |